为进一步普及健康知识，缓解职工心理压力，引导职工培养积极、乐观、健康的工作和生活方式。11月20日下午，凌海市总工会在单位四楼职工大讲堂举办了“快乐工作 幸福生活”职工心理健康讲座，凌海市教育系统八十余名教师参加了此次活动。

    活动邀请了锦州心理咨询师培训学校校长、锦州心灵之约心理咨询中心主任、锦州市总工会心灵小屋负责人徐玉美老师授课。徐玉美老师从事情绪压力、人际关系、执业规划等心理类教学多年，擅长从多角度分析治疗各种心理问题。 

    讲座中，徐玉美老师从身心健康与道德健康、压力应对与情感舒缓等方面，以其丰富的经验、生动有趣的案例，向与会教师系统全面地讲解了职场心理健康，教会大家在面对压力时，如何正确认识压力、释放压力，有效控制情绪，学会调整和宣泄，在快乐的工作中成就幸福的生活。

    通过本次讲座，使职工们切实感受到了工会组织对大家的关怀，进一步提升了职工的幸福感，有效帮助职工在思想上解惑，在精神上解忧，在心理上解压。（张杨）