7月23日，市教科文卫金融服务工会“走基层 送健康”活动走进中国邮储银行锦州市分行，为50余名一线职工开展失眠养生科普讲座，并提供现场中医义诊。

　　银行职工日常工作压力大、作息不规律，是失眠的高发群体。本次活动特邀辽宁省首届青年名中医、锦州市妇婴医院中医科李伟主任以《顺阴阳·养心神·安睡眠》为题，结合银行从业者的工作特点，为大家讲解了失眠的中医发病机理，细致区分了心脾两虚、肝郁化火、心肾不交等五类失眠证型，剖析了长期失眠对精神、内分泌、免疫力造成的多重损害，将持续加重身心负担，影响日常工作状态。
　　讲座中，李伟主任还分享了一套适配上班族、简单易执行的居家安神调养方案：顺应四季规律调整作息，重视子午觉养护心神；推荐酸枣仁、百合等助眠食材与解郁安神茶饮，避开加班后宵夜、睡前咖啡浓茶、饮酒等伤眠习惯；指导大家睡前疏解情绪，练习八段锦、太极拳等温和运动，并现场教学神门、内关、太冲、三阴交、涌泉五大安神穴位，示范简易按揉手法，便于职工居家操作。
　　讲座结束后，李伟主任为现场职工进行了一对一辨证问诊，针对大家普遍存在的熬夜失眠、情绪压抑、肩颈不适、脾胃虚弱等职场常见问题，定制个性化调养方案。参与职工纷纷表示，此次活动贴合职工个人需求，内容实用、服务贴心。

　　本次“走基层 送健康”活动，精准对接金融从业者睡眠困扰问题，普及了中医治未病理念。下一步，市总工会将持续开展此类活动，把优质的中医药资源送到更多的职工身边。