为体现工会组织关爱，切实缓解基层职工生活与工作压力、提升心理调适能力。近日，市总工会走进工商银行锦州分行，开展主题为“压力下成长：心理调适的智慧”的线下心理健康服务，共计30余名一线职工、在岗骨干参与本次沉浸式心理赋能活动。
　　讲座环节，授课教师围绕核心主题，结合金融行业职场典型案例，深入浅出剖析职场压力的产生根源、表现形式以及压力对工作状态、身心健康的影响。同时，针对性讲解科学识别心理情绪、高效疏导职场压力、平衡工作与生活、改善人际沟通的实用方法和技巧，手把手传授简单易操作的自我心理调节妙招，引导职工正视职场压力，摒弃负面心态，学会主动调适、积极赋能，在压力中修炼心态、在困境中实现成长。
　　理论讲解结束后，老师组织全体参训职工开展趣味团体心理辅导活动。通过轻松愉悦的多维添加画、赋能绘画、放松冥想等沉浸式形式，打破职工心理壁垒，缓解身心疲惫。大家在团队协作中释放压力、舒缓情绪，有效化解了职场紧绷的状态，营造出温暖包容、积极向上的互动氛围。整场活动氛围轻松热烈、干货满满，让每一位参训职工都学有所获、悟有所得。
　　“本次课程内容特别贴合我们银行职工的日常工作！平时工作压力大，既要保障服务质量、严守业务合规底线，还要应对各类工作突发情况，长期下来容易积累心理压力，以往大多只能自我消化，不懂科学调节。这次市总工会带来的心理健康课程非常接地气，传授解压方法、情绪调节技巧简单易学、实用性极强，后续工作生活中都能直接用上，是一次非常有意义、收获满满的体验。”参加活动的一线职工在活动结束后由衷说道。
　　下一步，锦州市总工会将持续聚焦职工心理健康需求，不断丰富心理服务内容、创新服务形式、拓宽服务覆盖面，坚持深耕职工心理关爱工作，以更专业、更贴心、更精准的心理服务，守护职工身心健康。